Merkmale & Beschreibung von passende Rolle

Schaumrolle, passende Rolle, gymnasitic Rolle

Unsere vielseitig begabten Schaumrollen sind für Balancentraining, Selbst-myofascial Freigabe, Selbstmassage und das Ausdehnen allgemein verwendet.

Einzelteil: Schaumrolle

Spezielles OD6 " *L36 "

Material: PETschaum

FIRMENZEICHEN: Soem

Verbrauch:

DOPPELTE BEIN-AUSDEHNUNG:

Beginnen Sie mit Ihrem ausgerichteten Körper

1.pull Ihr Nabel innen und halten Ihren Kasten und zeichnen Ihre Knie innen und halten Ihr niedrigeres Beine parallelto der Fußboden.

2.Inhale und geraderichten Ihre Beine an 45-Grad- winkeln zum Fußboden Grad- (Ihr Dorn sollte befestigt mit Ihrer ABS bleiben, die in die Körperrolle betätigt, halten diese Position, während Sie ausatmen

Inhalieren Sie während Sie holen Ihre Knie in Ihren Kasten, Zeiten dieser Bewegung wiederholen Sie