Merkmale & Beschreibung von rote weiße Bohne der bristish rote weißen Bohne

Ernährungsvorteil der Bohnen

Das neue US-Landwirtschaftsministerium diätetische Richtlinie unter Verwendung des Essens, das rechte Pyramide, das die Nahrungsmittel am niedrigsten in den Fetten, Öle und Zucker (Früchte, Gemüse, trockene Bohnen und Körner) sollte den größten Teil unserer täglichen Mahlzeiten bilden vorschlägt.
Der Nutzen der Anwendung der Bohnen auf einer täglichen Basis ist vor kurzem gefördert worden, weil Studienerscheinenbohnen helfen, Cholesterin bei der Lieferung der ausgezeichneten Nahrung zu verringern. Wenn sie mit Nüssen, Samen oder Körnern kombiniert werden, bilden er ein komplettes Hochfaser Gemüseprotein.
Die meisten Bohnen enthalten Fett nur 2-3%. Bohnen sind die vollkommene Nahrung für eine fett-eingeschränkte Diät. Sie können Kalorien wieder zählen nie müssen. Bohnen enthalten kein Cholesterin und sie können Ihrem Cholesterinniveau niedriger helfen, weil sie eine der reichsten Quellen der Faser sind!
Die meisten Bohnen enthalten mindestens das 20% Protein und sind in den Kohlenhydraten hoch, das langlebige Energie liefert.
Zusätzlich liefern Bohnen wesentliche b-Vitamine und Eisen.
Das Hinzufügen der Bohnen Ihren täglichen Mahlzeiten versichert Gesamtnahrung, und mit unserer breiten Vorwähler der Bohnen sollten Sie in der Lage sein, das rechte Aroma für Sie zu finden.

Bohnen sind während der Erde für Tausenden Jahre benutzt worden. Sie kommen in Hunderte ofshapes Größen und Farben, sind vielseitig begabt und erstaunlich bequem, weil sie für Jahre getrocknet werden und gespeichert werden können. Das Tränken der Bohnen ein paar Stunden lang holt sie zurück zu dem Leben, aktivierende Enzyme, Proteine. Mineralien und Vitamine.
Bohnen können gegessenes rohes sein, gekeimt oder gekocht, Boden in Mehl, geronnen in den Tofu, gegoren in Sojasoße, in Tempi und in Miso. Sie sind in den Paprikas, in den Suppen und in den Salaten ausgezeichnet.