Stillende massage

Arten von stillenden Massagen

Eine stillende Massage, oft als Brustmassage bezeichnet, ist eine Technik, die neue Mütter verwenden, um Stauungen zu lindern, den Milchfluss zu verbessern und die Bindung zu ihrem Baby zu fördern. Diese Massage kann von Hand oder mit Hilfe von Geräten wie einer stillenden Massagemaschine durchgeführt werden. Im Folgenden werden die zwei Hauptarten von stillenden Massagen vorgestellt, die Mütter nutzen können.

• Handmassage

  Die Handmassage ist eine einfache Technik, bei der die Hände verwendet werden, um den Brustbereich zu massieren. Sie ist leicht durchzuführen und kann überall erfolgen, da sie keine spezielle Ausrüstung erfordert. Die Massage beginnt mit sanften, kreisenden Bewegungen in der Brustgegend, beginnend von außen und in Richtung der Brustwarze. Dies hilft, die Milchproduktion anzuregen und kann vor oder während des Stillens durchgeführt werden.

  Eine gängige Handmassagetechnik ist der „C-Halt“, bei dem Daumen und Finger eine C-Form um die Brust bilden und sanft drücken und loslassen. Eine andere Methode ist die „Handflächen-Kreis“-Massage, bei der die Handflächen beider Hände die Brust in einer knetenden Bewegung umkreisen.

• Massagetools

  Massagetools wie elektrische Massager können ebenfalls zur Durchführung von stillenden Massagen verwendet werden. Diese Geräte haben oft Knet- oder Vibrationsfunktionen, die den Handmassagetechniken ähneln. Einige elektrische Massager sind speziell für die Anwendung an den Brüsten konzipiert und verfügen über Funktionen, die gezielt auf die Milchkanäle wirken, um Stauungen zu lindern.

  Massagetools können ein konstanteres Druck- und Stimulationsniveau im Vergleich zu Handmassagen bieten. Sie können vorteilhaft für Mütter sein, die signifikante Stauungen oder Blockaden in ihren Milchkanälen erleben. Allerdings benötigen sie Batterien oder müssen aufgeladen werden und sind möglicherweise weniger praktisch als Handmassagen.

Sowohl Handmassagen als auch Massagetools können helfen, häufige Probleme zu lindern, mit denen stillende Mütter konfrontiert sind, wie etwa Stauungen und verstopfte Milchkanäle. Wichtig ist, dass die Massage sanft durchgeführt wird, da übermäßiger Druck Beschwerden verursachen könnte. Es ist ratsam, sich mit einem Gesundheitsdienstleister oder einer Stillberaterin abzusprechen, um sicherzustellen, dass die richtigen Techniken angewandt werden.

Wie man stillende Massager auswählt

Bei der Auswahl eines Massagers für stillende Mütter ist es wichtig, die Merkmale zu berücksichtigen, die Komfort, Effizienz und Benutzerfreundlichkeit bieten. Hier sind die wesentlichen Faktoren, auf die man achten sollte:

• Verstellbare Einstellungen:

  Massager, die auf verschiedene Geschwindigkeiten und Einstellungen angepasst werden können, sind für alle Benutzer geeignet. Jede stillende Mutter hat unterschiedliche Vorlieben, daher gewährleistet ein verstellbares Gerät, dass jeder eine angenehme Einstellung finden kann.

• Portabilität:

  Massager sollten kompakt und leicht zu transportieren sein. Viele neue Mütter verbringen Zeit außerhalb des Hauses. Ein tragbarer Massager erleichtert es, Beschwerden unterwegs zu lindern.

• Wiederaufladbare Batterie:

  Eine wiederaufladbare Batterie ist praktischer als Einweg-Batterien, da sie nicht unerwartet leer wird. Eine kurze Ladezeit ist ebenfalls wichtig, um lange Ausfallzeiten zu vermeiden.

• Benutzerfreundlichkeit:

  Viele stillende Mütter sind Erstbenutzer von Brustmassagern. Es ist daher sinnvoll, ein Modell zu wählen, das einfach zu bedienen ist, auch für Anfänger. Dies stellt sicher, dass sie es effektiv ohne fremde Hilfe verwenden können. Auch die Bedienelemente sollten einfach zu verstehen und zu nutzen sein.

• Material:

  Das Material des Massagers sollte weich und angenehm auf der Haut sein, da der Brustbereich empfindlich ist. Es sollte auch sicher für die Anwendung in diesem Bereich sein.

• Garantie:

  Ein guter Massager hat immer eine Garantie. Dies ist ein Zeichen des Herstellers für das Vertrauen in das Produkt. Es gibt dem Benutzer auch ein Gefühl der Sicherheit, dass sie den Artikel zurückgeben können, wenn er innerhalb der Garantiezeit beschädigt wird.

Wie man stillende Massager verwendet

Die stillende Massage ist einfach und effektiv, ob der Massager manuell oder elektrisch ist. Ziel der Massage ist es, die Brust vollständig zu entleeren. Die Milchproduktion stoppt, wenn sie nicht in der Brust gespeichert wird. Hier ist, wie man die Massage durchführt und die Milch abpumpen kann.

• Bequeme Position finden

  Sitzen Sie an einem bequemen Ort mit dem Brustmassager in Reichweite. Trinken Sie etwas Warmes, um sich zu entspannen. Atmen Sie ein paar Mal tief ein, um Stress abzubauen, der den Milchfluss beeinträchtigen kann.

• Sanften Druck anwenden

  Beginnen Sie, die Brust zu massieren, indem Sie sanften Druck mit kreisenden Bewegungen in der Nähe der Milchkanäle ausüben. Konzentrieren Sie sich auf Bereiche, in denen sich Milch sammelt, wie über der Brustwarze. Halten Sie den Druck konstant, um die Milchfreisetzung anzuregen.

• Massieren und Komprimieren

  Massieren Sie die Brust in kreisenden Bewegungen, während Sie gleichzeitig leicht drücken. Dies hilft, die Milch durch die Kanäle zu bewegen. Überprüfen Sie die Brust auf verhärtete Stellen, die zusätzliche Aufmerksamkeit benötigen. Fahren Sie mit dem Massieren fort, bis sich die Brust weich und leer anfühlt.

• Milch abpumpen oder von Hand ausdrücken

  Sobald die Milch zu fließen beginnt, massieren Sie weiter und pumpen oder drücken Sie manuell, um die Brust vollständig zu entleeren. Wenn Sie einen Pumpen verwenden, wechseln Sie zwischen Einzel- und Doppelpumpen. Fahren Sie fort, bis die Milch nicht mehr aus der Brustwarze strömt.

• Auf der anderen Seite wiederholen

  Sobald die erste Brust abgeschlossen ist, wiederholen Sie die Massage und das Abpumpen an der zweiten Brust. Befolgen Sie dieselben Schritte, um sie ebenfalls vollständig zu entleeren. Dies gewährleistet, dass die Milchproduktion in beiden Brüsten richtig eingestellt wird.

• Entspannt bleiben

  Bleiben Sie während des gesamten Prozesses entspannt. Stress kann die Milchkanäle verengen und den Fluss reduzieren. Genießen Sie nachher ein warmes Getränk oder eine andere beruhigende Aktivität, um die Milchproduktion angenehm wieder anzukurbeln.

Produktsicherheit

Eine Brustmassage ist eine sichere Methode, um Druck zu lindern und den Milchfluss zu fördern. Massager sind mit Blick auf die Sicherheit konzipiert. Hier sind einige wichtige Punkte zur Produktsicherheit.

• Qualitätsmaterialien

  Brustmassager bestehen aus sicheren, ungiftigen Materialien. Silikon wird häufig verwendet, da es weich und sanft zur Haut ist. Kunststoffteile sind ebenfalls glatt und nicht scharf. Diese Materialien reizen die Haut während der Anwendung nicht.

• Sanftes Design

  Massager sind so gestaltet, dass sie nur leichten Druck auf die Brüste ausüben. Die Entwickler beabsichtigten diesen Druck, um Fülle zu lindern, ohne Beschwerden zu verursachen. Es ist auch wichtig, harte oder schmerzhafte Stellen zu vermeiden. Sanfte Massagetechniken fördern einen reibungslosen Milchfluss.

• Verstellbare Einstellungen

  Für elektrische Brustmassager eignen sich niedrige Geschwindigkeitsstufen am besten für die Milchfreisetzung. Höhere Geschwindigkeiten können bei Bedarf verwendet werden. Verstellbare Stufen ermöglichen es den Benutzern, den Druck auf die Brüste je nach individueller Vorliebe zu steuern.

• Keine schädlichen Zusätze

  Wenn der Brustmassager Wärme bietet, verwendet er sanfte Wärme durch Heizkissen. Nichts Extremes könnte zu Irritationen führen. Alle Vibrationsfunktionen funktionieren ebenfalls sanft.

• Sichere Anwendung

  Es ist wichtig, die Brüste nicht zu grob zu massieren. Bei Schmerzen sollte sofort gestoppt werden. Richtige Anwendung hilft, verstopfte Kanäle oder Infektionen zu vermeiden. Die Brüste sollten vollständig entleert werden, aber nicht übermäßig.

Funktionen, Merkmale und Design von Stillmassagen

Funktionen

Die stillende Massage kann bei verschiedenen Brustproblemen helfen, einschließlich:

• Linderung von Stauungen: Wenn die Brüste übermäßig mit Milch gefüllt sind, kann eine Stauung auftreten. Dieser Druck kann durch Massage gelindert werden.
• Unterstützung des Milchflusses: Massage kann Milchkanäle befreien und den freien Milchfluss fördern.
• Reduzierung von Mastitis: Mastitis ist eine Brustinfektion, die durch blockierte Milchkanäle verursacht wird. Massage kann helfen, diese Erkrankung zu verhindern.
• Förderung des Auslassreflexes: Der Auslassreflex ist der Moment, wenn Milch aus den Milchkanälen freigesetzt wird. Massage kann helfen, diesen Reflex zu stimulieren, wodurch das Stillen erleichtert wird.
• Verbesserung des Stillens erfolgs: Durch die Behandlung häufiger Stillprobleme durch Massage können Mütter eine positivere Still-Erfahrung haben.

Merkmale und Design

• Einfache Techniken: Viele Techniken der stillenden Massage sind einfach und können zu Hause durchgeführt werden. Diese Methoden werden von stillenden Müttern und Stillberaterinnen weit verbreitet geteilt.
• Sanfter Druck: Die Massage erfolgt mit sanftem Druck, um Schmerzen bei der Mutter zu vermeiden.
• Fokus auf dem gesamten Brustbereich: Massagetechniken können auf alle Bereiche der Brust angewendet werden, einschließlich der Brustwarze, des Warzenhofs und der Achselhöhle, wo sich Milchkanäle befinden können.
• Regelmäßige Anwendung: Konsistente Massage kann helfen, den Milchfluss aufrechtzuerhalten und Probleme wie Stauungen oder verstopfte Kanäle zu vermeiden.

Fragen & Antworten

Q1. Wann ist die beste Zeit für eine stillende Massage?

A1. Viele Mütter finden es praktischer, die Massage vor dem Füttern des Babys oder dem Abpumpen der Milch durchzuführen. Es hilft, die Milch zu verflüssigen und lässt sie leicht fließen.

Q2. Wie lange sollte die stillende Massage durchgeführt werden?

A2. Es gibt keine spezifische Zeit, in der die Massage durchgeführt werden sollte. Viele Mütter massieren 5–10 Minuten vor dem Füttern ihrer Babys oder dem Abpumpen der Milch. Die Massage kann sogar fortgesetzt werden, während das Baby an einer Brust trinkt.

Q3. Kann die stillende Massage im Liegen durchgeführt werden?

A3. Ja, eine stillende Massage kann im Liegen durchgeführt werden. Einige Mütter bevorzugen es, auf ihrer Seite zu liegen. Es wird jedoch empfohlen, im aufrechten Sitzen oder leicht nach vorne gelehnt zu massieren, damit die Milch leicht fließen kann.

Q4. Was ist der Unterschied zwischen Brust- und stillender Massage?

A4. Brustmassage bezieht sich auf das Massieren der Brüste zur Entspannung oder zur Linderung von Beschwerden, während die stillende Massage darauf abzielt, Milch auszudrücken, Stauungen zu lindern und den Still-Erfolg zu fördern. Obwohl ähnliche Techniken verwendet werden können, sind die Zwecke und Ziele der einzelnen Massagearten unterschiedlich.

Q5. Kann Brust- oder stillende Massage die Brustgröße vergrößern?

A5. Viele glauben, dass Brustmassage die Brustgröße vergrößern kann, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die dies unterstützen. Andererseits hat die stillende Massage keinen Einfluss auf die Brustgröße, da ihr Ziel darin besteht, Milch auszudrücken und das Stillen zu fördern.